💪👍 Trước kia, chúng ta vẫn thường nhắc nhở nhau GIẢM CÂN ĐI, và vô hình chung, xem cân nặng như thước đo của một cơ thể chuẩn mực. Thậm
Việc nhịn ăn sáng không giúp người thừa cân, béo phì giảm cân mà ngược lại sẽ khiến cho họ tăng cân.Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những
Mọi loại thực phẩm đều bao gồm các thành phần chính, được gọi là chất dinh dưỡng đa lượng: chất đạm, béo, và chất bột đường carbonhydrate (carb); Chất dinh
Phương pháp thanh lọc cơ thể (detox) đang ngày càng phổ biến đối với nhiều người. Trong thực tế, cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên qua tuyến
Lipid máu hay còn được gọi là “mỡ máu” có vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.Trong cơ thể,
Mỡ có nhiệm vụ dự trữ năng lượng, nuôi cơ bắp và tạo các vùng đệm cho cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng mỡ được tích tụ ngày càng nhiều
Chắc rằng có đôi lúc bạn cảm thấy khó hiểu khi có người “ăn cả thế giới mà vẫn không tăng cân” còn có người lại hay than vãn chỉ
Hiện nay thừa cân, béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý và chất lượng của cuộc sống hiện đại, nguyên nhân chính dẫn tới thừa cân
Bạn đã từng giảm cân nhưng thất bại: ăn rất ít vẫn không giảm, nhịn ăn mà vẫn tăng cân hay giảm cân rồi lại tăng …???Giảm cân là một
Ăn kiêng kiểu Tây:Cách đây đã lâu, nhiều người quyết tâm ăn kiêng kiểu Tây với thực đơn giảm 7-9kg. Sáng uống cà phê với một muỗng đường, trưa ăn
