Phương pháp thanh lọc cơ thể (detox) đang ngày càng phổ biến đối với nhiều người.
Trong thực tế, cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, gan, thận, đường tiêu hoá,… để loại bỏ các độc tố trong các cơ quan này mà không cần qua chế độ ăn uống. Tuy nhiên, các cơ quan đôi lúc phải làm việc quá sức và cần nghỉ ngơi do nhiều tác nhân gây độc từ bên ngoài. Lúc này cơ thể cần được thanh lọc để giải toả áp lực, bảo vệ các cơ quan và nâng cao sức khoẻ tổng thể.
Thanh lọc giúp hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố và hình thành những thói quen tốt cho ăn uống và sinh hoạt. Một số lợi ích của thanh lọc có thể kể đến như:
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Giúp quản lý cân nặng
– Tăng năng lượng, tinh thần minh mẫn
– Hỗ trợ các cơ quan nội tạng không làm việc quá tải và có nhiều thời gian nghỉ ngơi
– Thải độc giúp làm sạch da
– Hơi thở thơm tho hơn
….
Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống giúp thanh lọc cơ thể, nên kết hợp với tập thể dục, ngủ đủ giấc và có biện pháp thư giãn tinh thần để cơ thể luôn khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.
#MediOnline
#Chamsocsuckhoemoinha
