Khi thời tiết trở nên nắng nóng hơn cũng là lúc làn da chịu nhiều tác động tiêu cực do không khí khô hanh, nhiều khói bụi, ánh nắng có tia UV ở cường độ hoạt động mạnh mẽ. Từ đó, kéo theo nhiều vấn đề về da như: bóng nhờn, cháy nắng, thâm sạm, nổi mụn,…
Bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để chăm da mùa nắng nóng hiệu quả:
- Làm sạch da là nền tảng
Đầu tiên, bạn nên tẩy trang cho da trước dù có trang điểm hay không. Tiếp đến là tới bước rửa mặt và toner để đảm bảo da được làm sạch sau một ngày dài với mồ hôi và bụi bẩn.
- Đặt lịch nhắc hẹn tẩy tế bào chết
Tẩy da chết đều đặn 2 lần/1 tuần là cách chăm sóc da mùa nắng nóng hiệu quả, giúp làm sạch bụi bẩn sâu bên trong, chất nhờn và kích thích sản sinh tế bào mới cho làn da luôn tươi trẻ.
- Nhớ dưỡng ẩm cho da
Nắng nóng và nhiệt độ tăng cao sẽ gây mất nước, làn da trở nên khô ráp, mất độ đàn hồi… Do đó, để bù đắp sự mất cân bằng độ ẩm trên da, bạn cần sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu nhẹ, lỏng hoặc dạng gel, hạn chế gây bí bách cho da, nhanh thấm vào da.
- Luôn có kem chống nắng bên người
Ngoài việc che chắn cơ thể bằng áo khoác, mũ, khẩu trang khi đi ra ngoài, bạn đừng quên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30++ trở lên để tăng hiệu quả bảo vệ da. Nên thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa nhắc lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau 2 giờ nếu thường xuyên vận động ngoài trời hay tiếp xúc với nước biển, hồ bơi…
- Lựa chọn mỹ phẩm chứa ít dầu
Ưu tiên không trang điểm hoặc chỉ trang điểm mỏng nhẹ và ưu tiên những loại mỹ phẩm như kem lót, phấn nền, phấn trang điểm… chứa thật ít dầu hoặc có dòng chữ “Oil-free”.
- Uống đủ nước
Mùa nắng nóng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nên lượng nước cũng bị thất thoát nhanh chóng. Do đó, để giữ độ ẩm cho làn da được căng mịn, không bị khô ráp thì nên uống đủ nước mỗi ngày, thông thường 40-60mL nước/kg cân nặng.
- Giấy thấm dầu
Giấy thấm dầu có thể là cứu cánh giúp chị em hạn chế được tình trạng da bóng dầu nhiều trong những ngày nắng nóng. Giấy thấm dầu hút lớp dầu nhờn dư thừa cho làn da luôn khô ráo, ngăn ngừa mụn xuất hiện.
- Tăng cường bảo vệ cho da từ bên trong
Trong ánh nắng gay gắt mùa hè có chứa tia UV hoạt động ở cường độ mạnh chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề về da như khô da, đốm nâu và nếp nhăn. Vì vậy, ngoài việc bảo vệ da từ bên ngoài nên kết hợp sử dụng các sản phẩm đường uống để cung cấp thêm dưỡng chất cho da, chống nắng cho da tốt hơn.Các chất có thể bổ sung cho da mùa nắng nóng là chất chống oxy hoá (Glutathione) giúp chống nắng từ bên trong, chất dưỡng ẩm (Squalene, Hyaluronic acid, vitamin E), chất làm tăng độ đàn hồi cho da (Collagen),…
#MediOnline
#Chamsocsuckhoemoinha
