Search results

Mùa đông khi thời tiết lạnh khiến chúng ta có xu hướng lười vận động cũng như dễ mắc các bệnh về hô hấp và đau nhức xương khớp. Thì Yoga sẽ là giải pháp an toàn giúp cơ của chúng ta thả lòng. Các tư thế Yoga giúp cơ thể ấm lên, các khớp được mở ra. Khí huyết lưu thông khắp cơ thể tránh...

Thỏa thích tập luyện các bộ môn Gym - Yoga - Zumba - Kickfit - Bơi… không giới hạn Bạn đang tìm 1 phòng tập có đầy đủ các dịch vụ để nâng cao sức khoẻ, lấy lại vóc dáng. Green Pool Fitness chắc chắn đáp ứng đầy đủ mọi yêu cầu của bạn với: Đa dạng bộ môn tập luyện Tập luyện thoải mái từ...

Thay vì tập luyện theo cảm hứng và thiếu định hướng, sao bạn không thử tập cùng HLV cá nhân. Chỉ trong thời gian ngắn, lựa chọn chinh phục sức khỏe cùng PT sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả bởi: HLV sẽ giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, tránh tối đa chấn thương. HLV hỗ trợ hết mình để bạn nhanh...

Chưa đến 10K/NGÀY ➼ 299K/THÁNG trải nghiệm full thời gian Cơ hội tập luyện dành riêng cho khách hàng mua thẻ tập GYM trong tháng 11 Không gian rộng rãi, thoáng đãng Đa dạng máy tập, chia từng khu vực riêng biệt Không giới hạn số lần checkin Đăng ký ngay để nhận ưu đãi!

Bạn có đang cảm thấy choáng ngợp trước nhịp độ của cuộc sống hay ở trong tình trạng stress kéo dài không? Thậm chí bạn liên tục cảm thấy kiệt sức với hàng đống công việc mỗi ngày. Green Pool & Fitness mong bạn hiểu rằng, hãy cho mình thời gian chậm lại, xoa dịu những thổn thức bên trong và giữ...

Nếu bạn đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng vẫn không đạt được kết quả mong muốn, đây chính là lúc bạn cần có một HLV cá nhân đồng hành cùng bạn. Greenpool Fitness, sẽ trả lời cho bạn những lý do tại sao bạn nên có một HLV cá nhân: Chương trình tập riêng: Chúng tôi sẽ tạo ra một...

Tại Green Pool Fitness, chúng tôi không chỉ là một trung tâm tập luyện, mà còn là ngôi nhà thứ hai của bạn, nơi mà bạn sẽ tìm thấy động lực, sức mạnh và niềm đam mê để thay đổi cuộc sống của mình. Hãy xem tại sao bạn nên lựa chọn Green Pool Fitness: - Không Gian Hiện Đại và Sạch Sẽ: Green Pool...

Cột sống bất ổn, cơ thể bất an sau 8 tiếng "đụng độ" deadline chốn công sở Cùng lấy lại năng lượng và cháy hết mình tại Green Pool & Fitness với Lớp học nhảy đa dạng. Cơ thể năng động, linh hoạt chỉ sau 7 buổi tập. Không gian tập luyện đầy cảm hứng. Với sự hướng dẫn của giáo viên chuyên nghiệp...

Căng duỗi nhẹ nhàng cùng Yoga sau giờ tan ca… Yoga được xây dựng dựa trên sự kết hợp giữa tâm trí và sự cảm nhận chuyển động của cơ thể. Khi thực hiện, người tập đòi hỏi phải sử dụng các kỹ thuật như hít thở đều, tư thế và thiền. Bên cạnh đó, bạn cũng cần gạt bỏ hết tất cả suy nghĩ trong đầu...

Đầu tuần làm gì để Mood luôn cao và Ý tưởng luôn có sẵn? #Leo_Fitness mách bạn: hãy thức dậy sớm tập bài thể dục mà mình yêu thích, chọn Gym, Yoga… hay bất kỳ bộ môn nào thì đều tốt cho cả thể chất và tinh thần Khi bạn tập luyện thể thao, cơ thể sẽ sản xuất các hoocmon serotonin, endorphin và...

SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI TỰ TẬP GYM 90% hiệu quả của việc tập luyện sẽ mất đi nếu bạn mắc phải những sai lầm kinh điển sau: Thiếu tập trung khi tập luyện Tập sai động tác Không có chế độ dinh dưỡng phù hợp Bỏ qua việc khởi động hoặc khởi động sai cách Chưa đề ra mục tiêu cụ thể Tuy nhiên, tất cả...

NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP GYM VÀO BUỔI TRƯA Bận rộn chuyện công việc, gia đình bạn phải tranh thủ tập buổi trưa. Vậy hãy đọc kỹ những điều sau trước khi quyết định tập nhé. 1. Không nên bỏ bữa trưa Trong luyện tập, chế độ ăn uống rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả bài tập. Nếu ăn trưa...

Leo Fitness Center - phòng tập Gym chuẩn 5* Địa chỉ: Tầng M – Tòa Sông Hồng Land – 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội Phòng tập Leo Fitness Center là một phòng tập gym chuyên nghiệp, đẳng cấp với tổng diện tích 2500m, tọa lạc ngay tại trung tâm quận Đống Đa. CLB chú trọng đến việc thiết kế đầu tư...

TĨNH TÂM TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG AN NHIÊN Đích đến của yoga không phải là tập được những tư thế khó nhằn, cũng chẳng phải trở nên dẻo dai hơn. Một số người đến với yoga như một sự nghỉ ngơi tách biệt ra khỏi những ồn ào của cuộc sống thường ngày, giống như một không gian riêng tư nơi họ có thể phục...

QUYẾT TÂM THAY ĐỔI - HOÀN THIỆN CHÍNH MÌNH Chinh phục từng mức tạ, hoàn thiện từng động tác. Mồ hôi đã rơi, nhưng không là gì với nụ cười hạnh phúc khi thấy bản thân mình thay đổi từng ngày. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất, sắp xếp hài hòa giữa công việc và...

YOGA LEO - NƠI TRỊ LIỆU TÂM HỒN VÀ SỨC KHỎE Bạn có từng tìm đến Yoga để trị liệu những vấn đề về sức khỏe như căng thẳng, huyết áp cao, đau lưng, đau cổ, táo bón, hen suyễn. Những tư thế tuy đơn giản nhưng lại yêu cầu sự tập trung và sự kiên nhẫn sẽ góp phần nâng đỡ sức khỏe tinh thần và thể...

HÃY GIỮ CHO MÌNH THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC Một thái độ sống tích cực, hành động cụ thể và những thói quen lành mạnh hàng ngày là những yếu tố quyết định để Bạn sở hữu 1 sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc. Mỗi giây phút trôi qua đều là cơ hội cho chúng ta thay đổi và hoàn thiện bản thân. Cho dù có...

PILATES CÓ DÀNH CHO NAM GIỚI Có rất nhiều người được giới thiệu và hiểu sai rằng Pilates là bộ môn dành cho nữ giới. Nhưng thực chất Pilates là bộ môn ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là nam giới. Vì số lượng nữ giới lựa chọn Pilates ngày càng nhiều để lại một số ấn tượng rằng chỉ có nữ...

️TRẢI NGHIỆM NHỊP ĐIỆU - CẢM XÚC THĂNG HOA CÙNG ZUMBA️ Hòa mình cùng không khí luyện tập Zumba vui tươi, đầy năng lượng với những động tác không quá khó nhưng vẫn mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe Zumba là bộ môn khiêu vũ hình thể trên nền nhạc Latin sôi động, phù hợp với tất cả mọi...

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KHỞI ĐỘNG TRƯỚC BUỔI TẬP Việc khởi động là một phần rất quan trọng của buổi tập. Tuy nhiên, các gymers thường bỏ qua việc này vào đi vào luyện tập luôn. Sau đây Leo sẽ bật mí tầm quan trọng của khởi động để các bạn không chủ quan khi luyện tập nhé: 1️⃣ Giãn cơ tránh chấn...