YOGA LEO - NƠI TRỊ LIỆU TÂM HỒN VÀ SỨC KHỎE

[Nguyễn Linh Chi]

YOGA LEO - NƠI TRỊ LIỆU TÂM HỒN VÀ SỨC KHỎE

Bạn có từng tìm đến Yoga để trị liệu những vấn đề về sức khỏe như căng thẳng, huyết áp cao, đau lưng, đau cổ, táo bón, hen suyễn.
Những tư thế tuy đơn giản nhưng lại yêu cầu sự tập trung và sự kiên nhẫn sẽ góp phần nâng đỡ sức khỏe tinh thần và thể chất cho người tập

Về mặt thể chất, Yoga sẽ:
• Tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ thể,
• Cải thiện tính linh hoạt, tăng cường tiềm năng của các cử động khớp,
• Giúp chữa lành chứng mất ngủ,
• Làm dịu hệ thần kinh,
• Giảm căng thẳng,
• Các tư thế giúp điều trị các vùng tổn thương trên cơ thể hoặc mất cân bằng cơ xương,
•️ Giúp chữa lành các chấn thương thể chất nhỏ như đau đầu gối, đau lưng dưới, đau cổ, đau gân hoặc chữa các vấn đề nhẹ về tâm lý

Hãy thử mỉm cười

khi thực hiện động tác yoga để tâm trí và cơ thể của bạn được hoà hợp với nhau.
___

LEO FITNESS CENTER