Sai lầm thường gặp khi tự tập Gym

[Nguyễn Linh Chi]

SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI TỰ TẬP GYM
90% hiệu quả của việc tập luyện sẽ mất đi nếu bạn mắc phải những sai lầm kinh điển sau:

• Thiếu tập trung khi tập luyện
• Tập sai động tác
• Không có chế độ dinh dưỡng phù hợp
• Bỏ qua việc khởi động hoặc khởi động sai cách
• Chưa đề ra mục tiêu cụ thể

Tuy nhiên, tất cả những thiếu sót này đều có thể khắc phục nhờ sự quyết tâm và kiên trì. #LEO với đội ngũ Huấn luyện viên chuyên nghiệp luôn sẵn sàng đồng hành cùng Quý Hội viên để phát triển lộ trình tập luyện chuẩn mực, phù hợp với từng thể trạng và mục tiêu.
___
LEO FITNESS CENTER - 165 Thái Hà – Đống Đa - Hà Nội
Hotline: 0906677165