Nguyễn Linh Chi
Member
Mùa đông khi thời tiết lạnh khiến chúng ta có xu hướng lười vận động cũng như dễ mắc các bệnh về hô hấp và đau nhức xương khớp.
Thì Yoga sẽ là giải pháp an toàn giúp cơ của chúng ta thả lòng. Các tư thế Yoga giúp cơ thể ấm lên, các khớp được mở ra. Khí huyết lưu thông khắp cơ thể tránh hiện tượng đông cứng các khớp, co rút các gân, dây chằng nhờ các tư thế ngã, gập, và vặn xoắn.
Vì thế, chúng ta nên luyện tập Yoga nhiều hơn vào mùa lạnh này để hạn chế tối đa những triệu chứng trên. Tham gia ngay các lớp Yoga tại Green Pool & Fitness để tập luyện và cảm nhận sự khác biệt mà bộ môn này mang lại cho cơ thể nhé
—------------------
Hệ thống trung tâm:
CS1: Tầng 3, Trung Tâm Phụ Nữ Và Phát Triển, 20 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.
CS2: Số 5 Linh Đường, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà nhà Golden Field, 24 Nguyễn Cơ Thạch, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Thì Yoga sẽ là giải pháp an toàn giúp cơ của chúng ta thả lòng. Các tư thế Yoga giúp cơ thể ấm lên, các khớp được mở ra. Khí huyết lưu thông khắp cơ thể tránh hiện tượng đông cứng các khớp, co rút các gân, dây chằng nhờ các tư thế ngã, gập, và vặn xoắn.
Vì thế, chúng ta nên luyện tập Yoga nhiều hơn vào mùa lạnh này để hạn chế tối đa những triệu chứng trên. Tham gia ngay các lớp Yoga tại Green Pool & Fitness để tập luyện và cảm nhận sự khác biệt mà bộ môn này mang lại cho cơ thể nhé
—------------------
Hệ thống trung tâm:
CS1: Tầng 3, Trung Tâm Phụ Nữ Và Phát Triển, 20 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.
CS2: Số 5 Linh Đường, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà nhà Golden Field, 24 Nguyễn Cơ Thạch, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.