🌷CÁCH CHĂM SÓC DA BỊ MỤN
(Mụn trứng cá)

Việc bị mụn thường bắt nguồn từ việc da không được làm sạch. Các tạp chất, cặn trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn,… dồn nén gây bí tắc lỗ chân lông và hình thành nhân mụn.

👉Chính vì vậy bước đầu tiên không thể thiếu trong chăm sóc da bị mụn là làm sạch da, phải giữ cho da luôn sạch sẽ, thông thoáng. Trường hợp này nên sử dụng loại sữa rửa mặt hay xà bông đặc trị dành riêng cho da nhờn mụn được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên nhưng chỉ dùng sữa hai lần vào buổi sáng và buổi tối, còn buổi trưa chỉ nên rửa mặt bằng nước sạch.

👉Để làm sạch sâu bên trong, da cần được tẩy trang vào mỗi buổi tối trước khi rửa mặt. Bước này sẽ giúp lấy đi các loại kem trang điểm, chống nắng đã bám trên da mặt suốt ngày, thâm nhập vào bên trong lỗ chân lông. Đồng thời duy trì việc tẩy tế bào chết bằng mặt nạ có khả năng hút các chất cặn bã trong nang lông 1 – 2 lần/ tuần.

👉Làn da luôn cần được cấp nước, cấp ẩm đủ để khỏe mạnh lúc đó da sẽ tự động bớt tiết dầu. Khi da thiếu độ ẩm thì càng phải tự tiết dầu để giữ ẩm da từ đó nang lông dễ tắc nghẽn gây mụn.

👉Chú ý tiếp theo là phải luôn cân bằng độ pH cho da. Làn da cân bằng là khi độ pH được bảo toàn ở mức lý tưởng 5,5. Tại độ pH tương đối axit này, làn da được giữ ẩm, bảo vệ khỏi không khí ô nhiễm và các chất kích ứng từ môi trường. Nếu sữa rửa mặt là loại chứa xà phòng có tính kiềm khiến cho độ pH của da tăng lên gây khô da, khiến da trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn, viêm nhiễm.

👉Cuối cùng, khi đã có một làn da sạch, cân bằng ẩm và pH, các sản phẩm đặc trị mới phát huy tác dụng trị mụn. Việc chọn lựa các loại sản phẩm này cần sự hướng dẫn của nhân viên y tế mới chính xác và an toàn cho da.

👉Ngoài ra luôn bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng dành cho da mụn. Bạn cũng nên xem lại thói quen ăn uống, sinh hoạt, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, uống nhiều nước, hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, nước uống có ga, đồ ngọt, đồ cay, nóng.

👉Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya và làm việc quá sức, tập thể dục, thư giãn. Sau 11h đêm là thời gian cơ thể bắt đầu đào thải độc tố. Nếu bạn thức khuya, không cho cơ thể nghỉ thì lượng độc tố trong cơ thể không được đào thải gây nên mụn.

😍Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe đẹp vì da được chăm sóc đúng cách.

🍎NUTRIFIT Quỳnh Liên
Lê Thị Tâm
Tham khảo từ nguồn “tài liệu y tế”

X
0903932504
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon